چاقی یا لاغر؟؟
وزن را بر حسب کیلوگرم ( Kg ) و قد را بر حسب سانتی متر ( Cm ) .
حال که مقدار اضافه وزن خود را میدانید . تصمیمی صحیح برای داشتن زنگی سالمتر و اندامی زیباتر بگیرید
شش برنامه غذایی ، ارسال رایگان ویدیوهای آموزشی .
من برای لاغر شدن آماده ام ، کلیک کنید